Método Pilates nas lesões por esforço repetitivo ou doença Osteomuscular relacionada ao Trabalho.

Lesão por Esforço Repetitivo (LER) ou Doença Osteomuscular Relacionada ao Trabalho (DORT) tem representado importante fração do conjunto dos adoecimentos relacionados com o trabalhador. Acomete homens e mulheres, inclusive adolescentes, em plena fase produtiva da vida.

LER/DORT abrangem diversas patologias, sendo as mais conhecidas a tenossinovite, a tendinite e a bursite, entre outras que atingem milhares de trabalhadores. Tratam-se de alterações e sintomas de diversos níveis de intensidade nas estruturas osteomusculares (tendões, sinóvias, articulações, nervos, músculos), além de alteração do sistema modulador da dor. Esse quadro clínico é decorrente do excesso de uso do sistema osteomuscular no trabalho.

O Método Pilates ajuda no fortalecimento das musculaturas, aliviando e tratando essas lesões e dores.

Um importante passo para auxiliar no tratamento destas patologias é identificar o causador da lesão, desequilíbrios musculares presentes, postura inadequada, ergonomia do ambiente de trabalho, e assim orientar o indivíduo acerca de sua postura, auxiliar a realizar modificações ergonômicas durante o expediente, como usar seu corpo a seu favor, otimizando movimentos e minimizando o estresse articular e muscular.

O Pilates pode ser um grande aliado na reabilitação, pois promove consciência corporal, melhora da postura, força, resistência muscular, flexibilidade, mobilidade, melhora a congruência articular, a circulação e o trabalho da fáscia muscular.

Os exercícios realizados no Pilates de alongamento e fortalecimento contribuem para aumentar a resistência nas atividades cotidianas, prevenindo as LER/DORT e além disso, o Método pode auxiliar na reabilitação das pessoas que já tem estas patologias instaladas.

Gostou ? Tem mais dúvidas ? Quer iniciar aulas de pilates pra você ?

Acesse o link abaixo para conversarmos via Whats App...

https://api.whatsapp.com/send?phone=5592993159435&text=